BERKAY
Coaching per DM anfragen E-Book sichern

01 — Start

JUST 4 HOURS A WEEK

NO BULLSHIT, NO FANCY SHIT, NO TIME WASTING, ONLY REAL RESULTS

Ein progressives Calisthenics-System aus sieben Jahren Erfahrung - für messbare Fortschritte mit nur vier Stunden Training pro Woche.

Community entdecken E-Book ansehen

02 — Der Spiegel

Der Spiegel

  • 01 Du gehst trainieren, gibst alles – und im Spiegel ändert sich trotzdem nichts.
  • 02 Du hast tausend Pläne gespeichert und keinen einzigen zu Ende gebracht.
  • 03 Du willst endlich anfangen und weißt nicht, wo – also fängst du wieder nicht an.
  • 04 Du siehst die Skills auf Instagram und denkst: das schaff ich eh nie.
  • 05 Seit Monaten dieselben Zahlen, dasselbe Gewicht, dasselbe Gefühl.
  • 06 Du hast schon Geld für Pläne ausgegeben, die dich keinen Schritt weitergebracht haben.

Nicht du bist das Problem. Dir fehlen ein klares System, echte Progression und jemand, der dir sagt, was du verändern musst.

03 — Mein Weg

Ich war der dünne Typ, den keiner ernst genommen hat.

Jahrelang gekifft, dünn, kein Selbstvertrauen – bis es irgendwann gereicht hat.

Vor 7 Jahren hätte ich mir jemanden gewünscht, der mir zeigt, wie es geht.

Keiner hat mir geholfen – also hab ich es mir selbst beigebracht.

Ich hab denselben Weg hinter mir, den du gerade vor dir hast.

7 Jahre Erfahrung

Ich musste mir alles selbst beibringen. Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Die Methode

01

7 Jahre Erfahrung

Wissen aus Trial & Error, nicht aus einem Wochenend-Zertifikat.

02

Einfach & effektiv

4 Stunden Training pro Woche. Überall. Mit oder ohne Gewicht.

03

Ehrlich statt Hype

Kein Gelaber, keine leeren Versprechen. Nur das, was funktioniert.

04 — Community

Trainiere nicht länger allein.

Die Community verbindet alle Angebote. Sie ist kein separates Monatsabo, sondern ein klar geregelter Kundenvorteil.

BERX BASE

Automatischer Zugang für E-Book-Käufer und Coaching-Kunden

  • Telegram-Community als zentrale Plattform
  • Austausch mit anderen Mitgliedern
  • Themen zu Training, Technik und Ernährung
  • Fragen stellen sowie Fortschritte und Erfolge teilen
  • Zugang bleibt an den Kauf beziehungsweise die Kundenbeziehung gekoppelt

BERX PRO Arbeitsname

Zusätzlicher Zugang ausschließlich während eines aktiven Coachings; finaler Gruppenname folgt

  • Alle Inhalte aus BERX BASE
  • Zwei Community-Calls pro Monat
  • Fragen direkt stellen und Probleme gemeinsam lösen
  • Gemeinsame Trainingseinheiten
  • Eingeladene Experten für Spezialthemen
  • Fortschritts-Check-ins und Call-Zusammenfassungen

Kein eigenständiges Abo, kein Zusatzpreis: Der Zugang ist an den Kauf beziehungsweise das laufende Coaching gekoppelt.

05 — Das E-Book

Ein lebenslanges Investment für Struktur und Progression

4 Stunden Training die Woche für maximale Ergebnisse. Zuhause, im Park, im Gym – mit oder ohne Gewicht.

  • Maximale Ergebnisse mit minimalem Zeitaufwand. So einfach kann es sein.
  • Kurze, intensive Einheiten. Voller Fokus. Echte Ergebnisse.

Das steckt drin

10 Trainingspläne

  • Starter-Plan (Full Body & Split) — für absolute Anfänger, mit klaren Freischalt-Zielen.
  • Advanced-Plan Full Body — Progression über Zusatzgewicht.
  • Advanced-Plan Split (ohne Gewicht) — Progression über Hebel & Schwerkraft.
  • Advanced-Plan Split (mit Gewicht).
  • Hybrid-Split (mit & ohne Gewicht) — Kraft und Ausdauer parallel.
  • Gym-Plan (Full Body & Split) — für alle mit Studio-Zugang.

Calisthenics-Skills

Beginner- und Advanced-Programm (Muscle-up, Front Lever, Handstand, L-Sit → bis One-Arm Pull-up, Planche, Handstand Push-up).

Ernährungslehre

Kein starrer Ernährungsplan: Makros/Mikros, Lebensmittel-Tabellen, Cutting/Bulking/Skinny-Fat, 80/20-Regel + ehrlicher Praxisteil.

Trainingsvorbereitung & Mindset

Vorbereitungs-Guide + Kapitel zu Motivation & Disziplin.

Ausführungs-Videos

Zu jeder Übung ein Video, damit die Technik von Anfang an sitzt.

Bonus: BERX BASE

Mit dem Kauf bekommst du automatisch Zugang zur BERX BASE Community – enthalten, ohne Zusatzkosten.

Einmalig

95 € Statt 125 €

Lebenslanges Investment — alle künftigen Updates & neuen Versionen kostenlos inklusive.

E-Book sichern - 95 Euro
Ich gebe dir keine Geld-zurück-Garantie. Nicht weil ich nicht an das Produkt glaube – sondern weil es an dir liegt, ob du dein Ziel erreichst. Ich gebe dir die Karte. Laufen musst du selbst.

06 — Coaching

Persönliches Coaching für alle, die es wirklich ernst meinen.

BERX Coaching Basic

150 € / Monat

  • Persönlicher Trainingsplan
  • Videoanalyse
  • Wöchentliches Feedback
  • Anpassung der Progression
  • Lifestyle-Integration
  • Zugang zu BERX BASE und während des Coachings zusätzlich BERX PRO

BERX Daily Coaching

250 € / Monat

  • Alle Basic-Leistungen
  • Tägliche Begleitung
  • Ernährungs-Check
  • Motivation und Erinnerungen
  • Tägliche Accountability
  • Zugang zu BERX BASE und während des Coachings zusätzlich BERX PRO

1:1 Session

Mindestens 50 € / Stunde

  • Online oder vor Ort nach individueller Absprache
  • Anfrage und Terminvereinbarung vorerst per Instagram-DM an @yo.berx
  • Ausrichtung: Krafttraining, Calisthenics, Lifestyle-Integration.
  • Anfragen laufen vorerst ausschließlich per Instagram-DM an @yo.berx.
  • Monatlich, jederzeit kündbar.

Maximal 10 Athleten gleichzeitig.

So läuft es ab

  1. Level 1 Schreib mir per Instagram-DM an @yo.berx – oder füll den Fragebogen aus.
  2. Level 2 Wir klären in der DM, wo du stehst und was du willst.
  3. Level 3 Passendes Paket wählen, Termin machen.
  4. Level 4 Start – inklusive BERX BASE und BERX PRO.
Coaching per DM anfragen

06 — Coaching-Anfrage

Coaching-Fragebogen

Lieber direkt?

Anfragen und Termine laufen vorerst ausschließlich per Instagram-DM an @yo.berx. Ein Kalender-Tool gibt es bewusst nicht.

Schreib mir auf Instagram

Hauptkontaktweg — hier meldet sich Berkay.

Ich bin kein Arzt. Bei schwerwiegenden Verletzungen oder Brüchen bitte erst medizinisch abklären.

07 — Ergebnisse

Ergebnisse und Testimonials

16.000

Follower

7

Trainingsjahre

25

betreute Athleten

Kooperation mit Kensui Fitness.

Namen, Profilbilder und Ergebnisse werden ausschließlich mit dokumentierter Zustimmung veröffentlicht.

08 — FAQ

Häufige Fragen

Kann ich mit Calisthenics wirklich Muskeln aufbauen?

Klares Ja. Deine Skills und dein Körpergewicht sind der Widerstand – mit Hebel und Progression genauso effektiv wie Gewichte, und gesünder für die Gelenke.

Ist das E-Book progressiv aufgebaut?

Ja. Vom absoluten Anfänger bis Fortgeschritten, mit klaren Kriterien, wann du das nächste Level freischaltest.

Brauche ich Trainingserfahrung oder Equipment?

Nein. Der Starter-Plan fängt bei null an. Für den Einstieg reichen dein Körpergewicht und eine Stange – Park, Zuhause oder Gym funktionieren alle. Für die Advanced-Pläne kommt optional Zusatzgewicht dazu.

Wie funktioniert BERX BASE?

BERX BASE ist die Telegram-Community. Den Zugang bekommst du automatisch, sobald du das E-Book kaufst oder ein Coaching startest. Er bleibt an den Kauf beziehungsweise die Kundenbeziehung gekoppelt – kein separates Monatsabo.

Wann erhalte ich Zugang zur PRO-Gruppe?

Mit dem Start deines Coachings. Der PRO-Zugang gilt ausschließlich während eines aktiven Coachings. Der finale Gruppenname folgt.

Was passiert mit dem PRO-Zugang nach Ende des Coachings?

Er endet zusammen mit dem Coaching. BERX BASE bleibt dir erhalten – die Kundenbeziehung über das E-Book oder ein früheres Coaching bleibt bestehen.

Wie laufen Community-Calls und Expertenrunden ab?

Zwei Calls pro Monat: Fragen direkt stellen, Probleme gemeinsam lösen, gemeinsam trainieren. Dazu eingeladene Experten für Spezialthemen sowie Fortschritts-Check-ins und Zusammenfassungen der Calls.

Wie frage ich ein Coaching per DM an?

Schreib mir auf Instagram an @yo.berx. Anfragen, 1:1-Sessions und Terminvereinbarungen laufen vorerst ausschließlich über die DM – kein Kalender-Tool, kein Umweg.

You vs. You – der beste Zeitpunkt um anzufangen war bereits gestern.

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